作用归类：夏天养生食谱制做难度系数：提前准备時间：10-30分钟口感：水果汁味加工工艺：别的主要材料：哈蜜瓜100克
辅材：柠檬水10克纯蜂蜜10克
做法
1、清洗切完的哈蜜瓜。
2、清洗的专用工具--碾磨碗。
3、过漏筛、果汁瓶。
4、漏筛放到碾磨下边，往返磨擦十多分钟就所有变为汁。
5、一块哈蜜瓜的量恰好，瓜瓤立即被过虑，还可以喂瓜瓤给孩子吃，很细致。
6、也有小量的瓜瓤，再过虑一次就干净了，不容易堵着玻璃奶瓶口。
7、放进瓶兑一半的温开水稀释液一下，口味正好。
哈蜜瓜，寒性味甘，含蛋白、膳食纤维素、胡罗卜素、阿拉伯胶、糖原、维生素D、维生素b2、维他命C、磷、钠、钾等。哈密瓜汁通便、解渴、除躁热、降暑气等功效，可预防发烧、中暑、口干、**感染、口鼻生疮等病症。假如常觉得心身疲惫、心魄烦躁不安或者口臭，服用哈蜜瓜都能明显改善。现代科学研究发现，哈蜜瓜等哈密瓜类的蒂含苦内**，具备吐的功效，能刺激性胃粘膜的粘膜造成呕吐，适当的口服可抢救食物中毒，而不容易被肠胃消化吸收，是一种非常好的催吐剂。
大部分的果汁里边都是含有维C，因此针对皮肤会非常好，日常生活较为普遍的打汁方法，便会挑选把新鲜水果切成片以后，立即放到豆桨机里边开展打汁的。平常多喝些果汁，可以具有提升身体免疫力的作用，并且里边的营养成分比较多，哈蜜瓜味儿较为甜，是一种好的挑选。
